Bonitos e saúdaveis
O nome já diz então ai vão as dicas :
Na hora de desembaraçar use escovas grandees e sempre comece de baixo para cima (aspontasprimeiro) , não se esqeça do creme para pentear apos o shampo e o condicionador .
Lave os cabelos com água fria ou morna
Nunca faça chapinha com os cabelos molhaos , úmidos.
Se for passar secador no cabelo lembre-se de ficar 20 cm de distância dos fios
Depois da chapinha vire as pontas paar dentro ou para fora .
Apos a chapinah ou escoa passe o secador frio para baixar os fios
Se você é adepta a escova proguessiva não pinte o cabelo nem tente tira r a tinta já existente
Para cachos belos use mousse capilar depois de lavar e para caprichar seque o cabelo com difusor .
Na hora de desembaraçar use escovas grandees e sempre comece de baixo para cima (aspontasprimeiro) , não se esqeça do creme para pentear apos o shampo e o condicionador .
Lave os cabelos com água fria ou morna
Nunca faça chapinha com os cabelos molhaos , úmidos.
Se for passar secador no cabelo lembre-se de ficar 20 cm de distância dos fios
Depois da chapinha vire as pontas paar dentro ou para fora .
Apos a chapinah ou escoa passe o secador frio para baixar os fios
Se você é adepta a escova proguessiva não pinte o cabelo nem tente tira r a tinta já existente
Para cachos belos use mousse capilar depois de lavar e para caprichar seque o cabelo com difusor .
Verdades de um corte
Franja nunca sai da moda
Chapinha todos os dias estraga o cabelo
Sim os cabelos repicados e com franja de lado aparenta qe você é mais magra
Fazer hidaração em casa resolve
Pentear o cabelo no banho não quebra os fios , desde qe vocêpentei com pentes de dentes largios
Você não pode pintar o cabelo depois de uma hidratação de alisamento
Chapinha todos os dias estraga o cabelo
Sim os cabelos repicados e com franja de lado aparenta qe você é mais magra
Fazer hidaração em casa resolve
Pentear o cabelo no banho não quebra os fios , desde qe vocêpentei com pentes de dentes largios
Você não pode pintar o cabelo depois de uma hidratação de alisamento
Levei um susto quando ..
Vi meu cabelo no espelho depois de acordar asuhsahauh *-*
É a antiga tecnica da touca de pano tipo uma toca de banho mais de pano saka ? tu dorme com ela e quando acorda TA-DÁ
o cabelo estava do mesmo jeito de quando tu deixou ao dormir .. se for usar não aperte muito patra não machucar mais deixe ela segura para não sair, seu cabelo irá quebrar menos . é pessoas a toquinha é amigaaa :) e além disso ela faz a escova/chapinha durar mais *-* eu sei qe você vai querer comprar uma agra
... '
É a antiga tecnica da touca de pano tipo uma toca de banho mais de pano saka ? tu dorme com ela e quando acorda TA-DÁ
o cabelo estava do mesmo jeito de quando tu deixou ao dormir .. se for usar não aperte muito patra não machucar mais deixe ela segura para não sair, seu cabelo irá quebrar menos . é pessoas a toquinha é amigaaa :) e além disso ela faz a escova/chapinha durar mais *-* eu sei qe você vai querer comprar uma agra
... 'Lisos, sim. Saudáveis, sempre !
Conquistar o visual dos seus sonhos é possível. Basta encontrar o tratamento ideal para você. Confira as técnicas de alisamento, para quais tipos de cabelo são indicadas e os cuidados necessários para a manutenção .
• Alisamentos suaves
Oque é: a queratina é a substância mais comum neste procedimento, que leva o nome de escova inteligente, escova temporária e escova rápida sem formol.
Como funciona: depois de uma limpeza profunda dos cabelos, aplica-se a proteína, mecha por mecha, finalizando com o uso da prancha para selar a cutícula dos fios.
Vantagens: reduz o volume por tempo prolongado.
Desvantagens: o alisamento em si pode durar muito pouco, pois perde o seu efeito a partir da segunda ou terceira lavagem.
Com o tempo: os fios tornam-se pesados e opacos, principalmente se a técnica for repetida mais de uma vez por mês.
Manutenção: Procure usar produtos indicados para tratamento pós-relaxamentos e alisamentos com manteigas vegetais ,silicone,protetor solar e ceramidas,que hidratam os fios alé de protegê-los.
Oque é: a queratina é a substância mais comum neste procedimento, que leva o nome de escova inteligente, escova temporária e escova rápida sem formol.
Como funciona: depois de uma limpeza profunda dos cabelos, aplica-se a proteína, mecha por mecha, finalizando com o uso da prancha para selar a cutícula dos fios.
Vantagens: reduz o volume por tempo prolongado.
Desvantagens: o alisamento em si pode durar muito pouco, pois perde o seu efeito a partir da segunda ou terceira lavagem.
Com o tempo: os fios tornam-se pesados e opacos, principalmente se a técnica for repetida mais de uma vez por mês.
Manutenção: Procure usar produtos indicados para tratamento pós-relaxamentos e alisamentos com manteigas vegetais ,silicone,protetor solar e ceramidas,que hidratam os fios alé de protegê-los.
• Recondicionamento
Oque é: os ativos usados nessas técnicas são hidróxido de sódio e de cálcio, tioglicolato de amazônia e guanidina. Essas são as substâncias dos tradicionais relaxamentos, alisamentos e também das escovas japonesa e francesa (sem formol).
Como funciona: os recondicionadores térmicos quebram as ligações da fibra capilar, facilitando o alisamento, e agem em qualquer textura.
Vantagens: os que usam a prancha não tão quente costumam ser menos agressivos do que o tradicional.
Desvantagens: dificilmente alisam o cabelo por completo. Se ultilizados com frequência, provocam a perda de queratina (proteína natural do fio).
Com o tempo: tendem a fragilizar os fios e também deixam o cabelo esticado e sem movimento.
Manutenção: "É fundamental fazer máscaras semanais em casa, para deixar as madeixas hidratadas e resistentes á quebra".
Oque é: os ativos usados nessas técnicas são hidróxido de sódio e de cálcio, tioglicolato de amazônia e guanidina. Essas são as substâncias dos tradicionais relaxamentos, alisamentos e também das escovas japonesa e francesa (sem formol).
Como funciona: os recondicionadores térmicos quebram as ligações da fibra capilar, facilitando o alisamento, e agem em qualquer textura.
Vantagens: os que usam a prancha não tão quente costumam ser menos agressivos do que o tradicional.
Desvantagens: dificilmente alisam o cabelo por completo. Se ultilizados com frequência, provocam a perda de queratina (proteína natural do fio).
Com o tempo: tendem a fragilizar os fios e também deixam o cabelo esticado e sem movimento.
Manutenção: "É fundamental fazer máscaras semanais em casa, para deixar as madeixas hidratadas e resistentes á quebra".
• Escova progressiva
Oque é: a única autorizada pela Agência de Vigilância Sanitária, tem apenas 0,2% de formol. As de concentração maior da substância estão proibidas porque podem causar queda de cabelo, intoxicação e alergia.
Como funciona: o formol, ativado pelo o calor do secador e da prancha, forma um filme em volta do fio, deixando a fibra lisa, porém sem movimento. Age nos cabelos ondulados e encaracolados.
Vantagens: dá brilho e torna as madeixas mais lisas.
Desvantagens: em alta concentração, impede a ação de qualquer tratamento, além de deixar os fios pesados. Na maioria dos casos, a raiz torna-se mais oleosa.
Com o tempo: o cabelo fica "frisado", principalmente se outras escovas forem feitas num período curto.
Manutenção: use produtos para cabelos pós-progressiva, que protegem os fios e ajudam a mantê-los lisos .
Oque é: a única autorizada pela Agência de Vigilância Sanitária, tem apenas 0,2% de formol. As de concentração maior da substância estão proibidas porque podem causar queda de cabelo, intoxicação e alergia.
Como funciona: o formol, ativado pelo o calor do secador e da prancha, forma um filme em volta do fio, deixando a fibra lisa, porém sem movimento. Age nos cabelos ondulados e encaracolados.
Vantagens: dá brilho e torna as madeixas mais lisas.
Desvantagens: em alta concentração, impede a ação de qualquer tratamento, além de deixar os fios pesados. Na maioria dos casos, a raiz torna-se mais oleosa.
Com o tempo: o cabelo fica "frisado", principalmente se outras escovas forem feitas num período curto.
Manutenção: use produtos para cabelos pós-progressiva, que protegem os fios e ajudam a mantê-los lisos .
Como escolher a cor do cabelo .
Com diferentes níveis do pigmento melanina, os cabelos naturais são basicamente das seguintes cores: loiros, castanhos, ruivos e pretos.Entretanto, podem ser tingidos e adquirem praticamente todos os tipos de cores.
O problema está justamente nahora de escolher a cor para pintar. Muitas vezes o tom até fica parecido com o que se imaginava, mas quando olhamos o cabelo todo percebemos que não ficou do jeito que estávamos imaginando.
para tentar ajudá-la na hora de escolher a cor para pintar seu cabelo, segue algumas boas dicas:
• Pele esverdeada(árabe)- evite o dourado (dá pouco contraste)
• Pele amarela(oriental)- evite o acinzentado (deixaa a cara lavada)
• Pele negra- evite o louro (contrasta demais)
• Pele branca- evite o acinzentado (envelhece)
O problema está justamente nahora de escolher a cor para pintar. Muitas vezes o tom até fica parecido com o que se imaginava, mas quando olhamos o cabelo todo percebemos que não ficou do jeito que estávamos imaginando.
para tentar ajudá-la na hora de escolher a cor para pintar seu cabelo, segue algumas boas dicas:
• Pele esverdeada(árabe)- evite o dourado (dá pouco contraste)
• Pele amarela(oriental)- evite o acinzentado (deixaa a cara lavada)
• Pele negra- evite o louro (contrasta demais)
• Pele branca- evite o acinzentado (envelhece)
Diferenças entre luzes, mechas e reflexos
Com tantas técnicas para clarear os cabelos, as mulheres que desejam mudar o visual sem ter que colorir todos os fios acabam confusas na hora de escolher a técnica ideal. Mas afinal, qual a diferença entre luzes, mechas e reflexos ? A intenção é a mesma, trazer luminosidade aos fios. Embora parecidos, cada um dos procedimentos tem um resultado final diferente.
• Luzes
As luzes são mechas fininhas, que deixam o cabelo iluminado, como se tivesse tomando sol. O cabelo fica com duas ou mais tonalidades diferentes e os fios mais claros se misturam com o restante do cabelo. É uma ótima opção para quem quer clarear os fios aos poucos, são necessárias várias sessões de retoques para ter os cabelos totalmente loiros. Se as madeixas ficarem muito claras, é possível reverter o processo. É só fazer mechas escuras, no tom natural dos fios, são as chamadas luzes negativas.
• Mechas
As Mechas são parecidas com as luzes, a diferença é que são mais largas e por isso, ficam mais destacadas. São feitas através do clareamento ou da coloração, normalmente em tons que contrastam com a cor predominante dos cabelos.
• Reflexos
Os reflexos deixam um efeito bem mais visível que as luzes. O clareamento é feito em mechas bem marcadas, espalhadas por toda a cabeça. As mechas geralmente são finas, mas a espessura pode variar, dependendo do volume do cabelo. A técnica deixa os fios com um aspecto mais artificial.
• Luzes
As luzes são mechas fininhas, que deixam o cabelo iluminado, como se tivesse tomando sol. O cabelo fica com duas ou mais tonalidades diferentes e os fios mais claros se misturam com o restante do cabelo. É uma ótima opção para quem quer clarear os fios aos poucos, são necessárias várias sessões de retoques para ter os cabelos totalmente loiros. Se as madeixas ficarem muito claras, é possível reverter o processo. É só fazer mechas escuras, no tom natural dos fios, são as chamadas luzes negativas.
• Mechas
As Mechas são parecidas com as luzes, a diferença é que são mais largas e por isso, ficam mais destacadas. São feitas através do clareamento ou da coloração, normalmente em tons que contrastam com a cor predominante dos cabelos.
• Reflexos
Os reflexos deixam um efeito bem mais visível que as luzes. O clareamento é feito em mechas bem marcadas, espalhadas por toda a cabeça. As mechas geralmente são finas, mas a espessura pode variar, dependendo do volume do cabelo. A técnica deixa os fios com um aspecto mais artificial.
CABELOS CACHEADOS
Cabelos cacheados são os mais comuns, ter cabelos cacheados qer dizer ter beleza e felicidade , para algumas mulheres. Qem disse que cabelos cacheados não podem ser sinônimos de beleza e elegância, está muito enganado! Afinal, quem tem um cabelão como esse pode usufruir muito mais de vários modelos de penteados diferentes, do que aquelas que possuem cabelos lisos. Cabelos cacheados, cabelos encaracolados, cabelos enrolados… Não importa como você chama o seu cabelo, o importante é assumir a naturalidade e valorizá-lo. Embora a mídia insista em destacar os lisos como predominantes na moda atual, não se pode renegar a própria natureza. Se bem tratados, com brilho e soltos, provavelmente eles serão muito bonitos.
Enfim, solte os seus cachos! Os cabelos cacheados, assim como os crespos e ondulados são a beleza das mulheres brasileiras!
Enfim, solte os seus cachos! Os cabelos cacheados, assim como os crespos e ondulados são a beleza das mulheres brasileiras!
Os cabelos cacheados dão muito trabalho para as mulheres, mas não há dúvidas que os cachos valorizam os traços femininos e as deixam muito mais jovens e sensuais. Geralmente os cabelos cacheados, enrolados, crespos ou ondulados são desvalorizadospela falta de cuidados e conhecimentos de como oferecer o melhor cuidado a eles. Os cachos são naturalmente mais frágeis e secos do que os fios lisos, por isso requerem mais atenção e devem ser hidratados com produtos específicos a cada 30 dias. Quanto aos cortes, estes devem ser sempre repicados, e nunca retos! Se você está querendo mudar o visual, mas ainda não sabe qual corte escolher, veja abaixo, algumas sugestões
Se seus cabelos enrolados são finos e volumosos, adote um corte que distribua o volume por toda a cabeça. As laterais do cabelo devem ser repicadas, para não deixar o corte semelhante a uma forma de “abajur” ou de um “V” invertido.Para não armá-lo, nunca penteie os cabelos secos, pois isso faz com que os cachos se desfaçam.
Para os cabelos cacheados de fios grossos, o corte deve ser todo repicado com os fios desiguais para dar leveza e movimento às madeixas. Sempre penteie os cabelos molhados com pentes de madeira de dentes largos . Use cremes sem enxágüe para definir os cachos.
Cabelos enrolados também podem adotar os cortes curtos. Além de modernizar o look, realçam os cachos com muitos repicados e desfiados. Outra dica importante é que os cabelos curtos dizem muito a respeito à personalidade da mulher: criativa, simpática e confiável. Ideal para jornalistas, médicas, fotógrafas, professoras, entre outras profissões.
Quem aposta nas madeixas mais compridas, deve repicar bastante, até as pontas, a fim de soltar os cachos e não deixar o cabelo pesado. Engana-se quem acha qe deixar o cabelo comprido, elimina o volume, na verdade além do cabelo ficar pesado, os cachos ficarão indefinidos. Por isso, sempre é bom recorrer à tesoura para cortar as pontas e atualizar o repicado.Para fixar os cachos é indicado o mousse. Este, ajuda a realçar os cachos, deixando-os no lugar por muito mais tempo.
Se desejar adicionar a franja ao novo look, n deve esquecer de cortá-las na altura do queixo, caso contrário. vsê dependerá da escova e do secador para tentar deixá-las sempre no lugar
Para os cabelos cacheados de fios grossos, o corte deve ser todo repicado com os fios desiguais para dar leveza e movimento às madeixas. Sempre penteie os cabelos molhados com pentes de madeira de dentes largos . Use cremes sem enxágüe para definir os cachos.
Cabelos enrolados também podem adotar os cortes curtos. Além de modernizar o look, realçam os cachos com muitos repicados e desfiados. Outra dica importante é que os cabelos curtos dizem muito a respeito à personalidade da mulher: criativa, simpática e confiável. Ideal para jornalistas, médicas, fotógrafas, professoras, entre outras profissões.
Quem aposta nas madeixas mais compridas, deve repicar bastante, até as pontas, a fim de soltar os cachos e não deixar o cabelo pesado. Engana-se quem acha qe deixar o cabelo comprido, elimina o volume, na verdade além do cabelo ficar pesado, os cachos ficarão indefinidos. Por isso, sempre é bom recorrer à tesoura para cortar as pontas e atualizar o repicado.Para fixar os cachos é indicado o mousse. Este, ajuda a realçar os cachos, deixando-os no lugar por muito mais tempo.
Se desejar adicionar a franja ao novo look, n deve esquecer de cortá-las na altura do queixo, caso contrário. vsê dependerá da escova e do secador para tentar deixá-las sempre no lugar
Cabelos lisos
A moda agora são os cabelos lindos e lisos. Existem aquelas que preferem os cacheados, enrolados, crespos, mas a maioria é amante do cabelo liso. Como virou rotina o alisamento nos cabelos de diversas formas. Confira:Com que frequencia pode fazer?
Você deve conversar com seu cabeleireiro porque os diferentes produtos tem instruções distintas.
Pode-se aplicar tintura e fazer relaxamento ao mesmo tempo?
Converse com seu cabeleleiro, porque há relaxantes que não podem ser usadas ao mesmo tempo que determinadas tinturas.
Quando os fios podem cair?
Deixando o produto agir mais do que o indicado pode fazer com que ocorra a queda.
Posso confiar em qualquer alisador?
Toda fórmula de produtos para cabelo deve ter registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (www.anvisa.gov.br)
Como funciona o alisamento?
A Escova à Francesa, faz com que o fio fique mais pesado e o volume é reduzido. Como é progressiva e temporária, deve ser refeita até que se alcance o resultado desejado.
- A escova progressiva com tioglicolato de amônia ou hidróxido de sódio deixa o fio liso logo na primeira sessão, mas por ter concentrações menores desses ativos do que as fórmulas dos alisamentos tradicionais, costuma durar menos tempo: até dois meses, dependendo do grau de ondulação do cabelo
- Para quem quer efeito liso duradouro, a saída é o alisamento tradicional ou a escova definitiva . Nesses métodos, a raiz crespa ou ondulada fica em evidência à medida que os fios crescem, assim, os retoques precisam acontecer a cada seis meses, em média.
Você deve conversar com seu cabeleireiro porque os diferentes produtos tem instruções distintas.
Pode-se aplicar tintura e fazer relaxamento ao mesmo tempo?
Converse com seu cabeleleiro, porque há relaxantes que não podem ser usadas ao mesmo tempo que determinadas tinturas.
Quando os fios podem cair?
Deixando o produto agir mais do que o indicado pode fazer com que ocorra a queda.
Posso confiar em qualquer alisador?
Toda fórmula de produtos para cabelo deve ter registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (www.anvisa.gov.br)
Como funciona o alisamento?
A Escova à Francesa, faz com que o fio fique mais pesado e o volume é reduzido. Como é progressiva e temporária, deve ser refeita até que se alcance o resultado desejado.
- A escova progressiva com tioglicolato de amônia ou hidróxido de sódio deixa o fio liso logo na primeira sessão, mas por ter concentrações menores desses ativos do que as fórmulas dos alisamentos tradicionais, costuma durar menos tempo: até dois meses, dependendo do grau de ondulação do cabelo
- Para quem quer efeito liso duradouro, a saída é o alisamento tradicional ou a escova definitiva . Nesses métodos, a raiz crespa ou ondulada fica em evidência à medida que os fios crescem, assim, os retoques precisam acontecer a cada seis meses, em média.
Escova gradativa à base de Polímeros de silicone , é um defrizante temporário que dura em média de 1 à 3 meses dependendo de cuidados e de quantas lavagens forem feitas. O efeito é gradativo, portanto quanto mais fizer melhor....É compatível com qualquer tipo de química, cabelos com tinturas ,descoloração, mechas ,luzes, escova progressiva,relaxamento. O alisamento temporário dos fios depende da textura do cabelo Ex: Cabelo poroso por efeito de quimica (você vê o resultado de primeira! ) * cabelos finos encaracolados cheios (abre mais os caichos e diminue visivelmente o volume) * Cabelo virgem grosso vc irá perceber maiores mudanças depois da segunda aplicação mais mesmo assim ( o cabelos fica super hidratado )
São necessários certos cuidados para que dure, e o cabelo fique sempre lindo entre uma aplicação e outra : Usar Shampoo sem Sal e Hidratação semanal.
São necessários certos cuidados para que dure, e o cabelo fique sempre lindo entre uma aplicação e outra : Usar Shampoo sem Sal e Hidratação semanal.
usando produtos de forma correta
• Não deixe o produto para relaxamento e alisamento de cabelo aplicado por mais tempo que a instrução indica.
• Após a utilização do produto para alisar ou relaxar, lave os cabelos com xampu neutralizante.
• Use condicionador com freqüência depois de relaxar e alisar os cabelos.
• É uma boa idéia obter ajuda ao aplicar produtos para relaxamento e alisamento de cabelos ao invés de fazer tudo por conta própria. Desta forma, terá certeza de usá-los uniformemente e em todos os lugares que não pode ver.
Mas como todo produto químico, qualquer tipo de alisante quebra o cabelo. Então lembre-se de fazer muita hidratação, banho de creme e seus derivados
• Após a utilização do produto para alisar ou relaxar, lave os cabelos com xampu neutralizante.
• Use condicionador com freqüência depois de relaxar e alisar os cabelos.
• É uma boa idéia obter ajuda ao aplicar produtos para relaxamento e alisamento de cabelos ao invés de fazer tudo por conta própria. Desta forma, terá certeza de usá-los uniformemente e em todos os lugares que não pode ver.
Mas como todo produto químico, qualquer tipo de alisante quebra o cabelo. Então lembre-se de fazer muita hidratação, banho de creme e seus derivados
Franjas
As franjas continuam a fazer parte dos cortes de cabelo e do look feminino antenado. Retas, desfiadas, irregulares, laterais, elas continuam em alta e são capazes de mudar totalmente o visual da mulherada.
Franjas e rostos:Rosto oval
São os rostos de maior aceitação, os diversos estilos se enquadram muito bem.
Rosto quadrado
Mais longa, encorpada e cruzando o rosto em diagonal
Rosto redondo
Dividida ao lado para que harmonize o formato do rosto.
Rosto retangular e comprido
Disfarçar a testa com franjas em diagonal, no máximo na altura dos olhos. Evite dar volume aos fios da franja.
Rosto triangular
Abuse das franjas ralinhas e desfiadas.
Técnica do corte:
Desfiadas: são aquelas que recebem leveza apenas nas extremidades, ideal para cabelos lisos e pesados.
Diagonais: é escolhido um lado para sua projeção partindo de um ponto. Podem ser usadas inclusive em cabelos com ondulação.
Curtas: são franjas cortadas de forma mais compacta. Indicadas para rostos com traços e formatos mais marcantes. O cabelo deve ser bem liso.
Longas: são franjas usadas geralmente em cabelos compridos para que não se crie nenhuma secção de divisão entre a franja e o restante do corte, podendo criar um resultado mais harmonioso. Pode ser usada nos mais variados tipos de cabelos.
Repicadas: São usadas em cabelos que se esperam que a projeção seja para trás. Um pouco em desuso, são escolhidas por algumas pessoas com perfis mais clássicos.
Fonte: espaço teen
Franjas e rostos:Rosto oval
São os rostos de maior aceitação, os diversos estilos se enquadram muito bem.
Rosto quadrado
Mais longa, encorpada e cruzando o rosto em diagonal
Rosto redondo
Dividida ao lado para que harmonize o formato do rosto.
Rosto retangular e comprido
Disfarçar a testa com franjas em diagonal, no máximo na altura dos olhos. Evite dar volume aos fios da franja.
Rosto triangular
Abuse das franjas ralinhas e desfiadas.
Técnica do corte:
Desfiadas: são aquelas que recebem leveza apenas nas extremidades, ideal para cabelos lisos e pesados.
Diagonais: é escolhido um lado para sua projeção partindo de um ponto. Podem ser usadas inclusive em cabelos com ondulação.
Curtas: são franjas cortadas de forma mais compacta. Indicadas para rostos com traços e formatos mais marcantes. O cabelo deve ser bem liso.
Longas: são franjas usadas geralmente em cabelos compridos para que não se crie nenhuma secção de divisão entre a franja e o restante do corte, podendo criar um resultado mais harmonioso. Pode ser usada nos mais variados tipos de cabelos.
Repicadas: São usadas em cabelos que se esperam que a projeção seja para trás. Um pouco em desuso, são escolhidas por algumas pessoas com perfis mais clássicos.
Fonte: espaço teen
ameiiiii *-*
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