SE PROTEJA DE INECÇÕES

Limpeza na menstruação
Durante a menstruação os cuidados deverão ser redobrados, já que o pH da vagina sofre alterações. O ideal é lavar a região sempre que for trocar o absorvente.
Debaixo do chuveiro
Lavar a região com água e sabonete específico já é um grande passo para evitar a proliferação de bactérias e regular o pH da vagina. Lembre-se que a limpeza deve ser feita apenas na parte externa da vagina.
Ao usar o banheiro
É importantíssimo limpar-se de frente (vagina) para trás (ânus) para não carregar as bactérias de uma região para outra. A limpeza com lenços umedecidos também é super necessária.
Corrimento
É muito comum a presença de corrimento em todas as garotas. Mas o que é importante saber é que esse corrimento não deve ter odor e nem cor e muito menos causar coceira ou irritação. Se algum desses sintomas fizerem parte da sua vida, procure um ginecologista e peça ajuda.
Não use
Apesar de existir vários produtos capazes de ajudar a garota na hora da higiene íntima, é bom evitar os produtos que contenham perfume, como alguns lenços umedecidos, desodorantes, absorventes, etc, pois podem causar irritação na região causando infecções. É possível encontrar todos esses produtos sem perfume.

Dicas de produtos

1- Protetor diário Intimus Days Teen com 40 unidades- R$5,50
2- Sabonete líquido íntimo Carefree 150ml - R$ 18,00
3- Lenços Umedecidos Intimus sem perfume com 16 unidades - R$ 4,00
4- Sabonete líquido íntimo Lucreteen 200ml- R$ 21,50

Como depilar as pernas

Para efetuar uma depilação perfeita e sem irritações, alergias e ou queimaduras, é muito importante tomar cuidado com o método que você irá utilizar para depilar suas pernas.

Caso prefira cera quente para a realização da remoção dos pelos da perna a pele deve estar muito limpa, deve estar bem esticada para evitar flacidez no momento e que a cera é puxada e verifique a temperatura da cera quente, ela deve ser regulada para evitar queimaduras.

No caso das ceras caseiras (açúcar, mel e limão), deve-se tomar muito cuidado para não ganhar nenhuma queimadura por causa de seus componentes. Faça esfoliação na pele três dias antes de depilar e três dias depois. Isso evita os pêlos encravados.

Já na utilização das lâminas, as mesmas devem estar muito limpas, de preferência sempre novas, para evitar que a pele fique machucada ou com alguma irritação. Amolecer os pelos antes de depilar com a lâmina é uma boa dica para que não machuque ainda mais a pele e tome cuidado com os cortes.

Cuidados com a pele

Antes de se deitar, tire 30 minutos só para si e mime a sua pele.

O creme diário que põe no rosto e no corpo logo de manhã, antes de sair para o trabalho, não é suficiente para uma protecção de 24 horas. Apesar da nutrição e da barreira protectora, que agem em defesa da sua cútis, com o passar das horas esta vai diminuindo, e é natural que ao chegar a casa sinta a pele cansada e por vezes “suja”. Eis um alerta que não deve ignorar! Antes de se deitar, tire 30 minutos só para si e mime-se exactamente como merece.


É fundamental seguir um ritual nocturno de limpeza das impurezas, de reactivação e de reposição da microcirculação da pele. Se os cremes de dia a protegem dos raios ultravioletas, os cremes nocturnos estimulam a produção de colagénio, essencial à elasticidade, e recuperam os nutrientes essenciais, com compostos que apenas funcionam a 100% se não estiverem em contacto com a luz solar, como o retinol. É por isso que é tão importante respeitar a designação de “creme de dia” e de “creme de noite”, pois a sua composição é distinta.

Depois de limpar e hidratar, em movimentos calmos e relaxantes – em que é importante que sinta que só está ali a tratar de si e do seu bem-estar, nada como uma boa noite de sono reparador para acabar com os sinais de secura e desgaste

O ritual que deve repetir todas as noite, sem excepção, consiste, pois, em (1) limpar, (2) tonificar e (3) hidratar a pele, exactamente por esta ordem.

1. A limpeza remove as células mortas da epiderme, assim como o pó que se acumulou nos poros. Muitos dermatologistas desaconse lham o uso de sabão ou sabonete, pois o pH é demasiado agressivo, por isso prefira um óleo de coco ou soja, ou mesmo um produto orgânico à base de algas, que estimula a circulação e aumenta a imunidade cutânea. Molhe a cara com água morna e espalhe um pouco de produto de limpeza nas mãos. Com as pontas dos dedos, espalhe pela cara e pescoço, massajando delicadamente. Enxagúe de novo até retirar bem e eque-se com uma toalha.
2. Aplique um tónico facial, que lhe irá fechar os poros e condensar a epiderme, para garantir uma menor exposição às toxinas que andam no ar. Evite tónicos com álcool, que deixam a pele demasiado seca e danificam o colagénio. Prefira os que têm como ingredientes avelã, gerânio, mel, limão ou salva.
3. Aplique um creme de noite adequado ao seu tipo de pele ou opte por um bom óleo essencial, que, graças à sua estrutura molecular, penetra mais profundamente na derme. Óleo de mel, de aloé vera ou de rosas são uma boa opção.

Dicas para fazer unhas em casa

Para começar, você precisa ter em mãos: lixa, alicate, espátula redonda, algodão, removedor de cutícula e unha, esmaltes (base e a cor de sua preferência), óleo secante e um hidrante.
Primeiro, lixe suas unhas, para que todas fiquem com o tamanho ideal, poder ser em forma quadrada ou redonda, opte pelo seu gosto

Depois de lixadas, passe o removedor de cutículas, e coloque seus dedos na água morna. Não tem necessidade de deixar muito tempo, entre 2 a 3 minutos é o suficiente, pois se não a pele fica sensível demais e pode machucar facilmente.

Já com as cutículas amolecidas, utilize uma espátula redonda para empurrá-las devagar. Com uma escova de dente, remova as cutículas mais moles. Para as cutículas duras, utilize o alicate em pé, apenas removendo elas com o bico, pois se o alicate estiver deitado, o risco de corta a pele é bem maior.

Se as peles laterais, da unha estiverem grossas, lixe-as com a parte mais fina, e antes de passar o esmalte, faça uma hidratação nas mãos com creme ou óleos de amêndoas.

Com a base, passe em torno das unhas, pois desta maneira facilita na remoção do esmalte depois. Já escolhida à cor do esmalte, passe duas camadas finas sobre as unhas, para fixar melhor e obter a cor exata.

Espere alguns minutos, e com o palito e o removedor de unha, retire os excessos do esmalte nas laterais e ao redor da unha. Para finalizar passe uma camada de óleo secante nas unhas.

Meu tipo de pele

Se você não sabe seu tipo de pele ,você naão está sozinha muitas meninas ainda naõ sabem e testam produtos até acharem o certo isso pode demorar horrores
Faça o teste e descubra qual o seu verdadeiro tipo de pele e pode facilitar pra caramba a sua vida. Você clica em "faça seu espaço" e depois em "cada pele é diferente, saiba cuidar da sua" .
A resposta pode ajudar você a não perder mais tempo com escolhas erradas e você não terá mais dúvidas na hora de escolher o hidratante, o filtro solar e a maquiagem, por exemplo. O site é muito bom vale apena olahr mais coisas ..

Se você está cansada ou triste seu rosto dirá então para evitar as terriveis olheiras aqi vão alguams dicas :
Durma 8 hrs por dia
Um chá gelado sem açucar e um algodão ajudam .. acho qe já sabem o esqema :)
Se logo cedo estiverem roxas coloque gelo
Compre um creme (minhadica:purezone)
Passe corretivo ais cuidado para naõ deixar o seu o rosto de uma cor e o pescoço de outra .

Espinhas

¤ explicar as causas dessas terríveis espinhas.
¤ Como evitar que elas apareçam
¤ Como disfarçar
¤ Mitos e verdades sobre elas.

A acne (ou espinhas) é uma infecção da pele que atinge a unidade pilossebacea que caracteriza-se pela presença de comedes abertos (cravos pretos), comedes fechados (cravos brancos), ppulas, pstulas (espinhas), e, nas formas mais graves, por cistos, abcessos e cicatrizes em graus variaveis.

Não ha uma causa basica conhecida, mas sim uma serie de fatores relacionados ao quadro:

• aumento da secreção sebacea.

• hiperqueratinização com obstrução do foliculo pilossebaceo.

• alteração da flora bacteriana da pele.

• reação inflamatoria local.

• influencia hormonal.

• tensão emocional (stress).

• uso de cosméticos inadequados.

Entre 30% e 60% dos adolescentes apresentam ou apresentaram um quadro de acne, e muitos levam o problema para a vida adulta. A acne pode deixar sequelas antiesteticas, que podem desaparecer com tratamento adequado.

Cuidados

As pessoas portadoras da acne devem tomar alguns cuidados que de alguma forma contribuem para a melhora deste problema.

Os principais cuidados são: higiene da pele, resistência aos maus hábitos, sol e alimentação.

• Higiene da Pele: o mais correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha o tratamento.

Mas é prudente lembrar que os cuidados com a higiene da pele são fundamentais. Neste caso, a pele deve receber sabonetes especiais, emulsões ou leite de limpeza específico. Outro aspecto importante é com relação ao uso de loções alcoólicas que retiram a oleosidade natural da pele, desidratando-a.

• Resistência aos maus hábitos[viole: espremer e cutucar cravos e espinhas são flagelo para a pele. As mãos podem estar sujas e contaminar as espinhas, deixando marcas.

• Uso do Sol: o sol causa um espessamento da pele ao mesmo tempo em que faz as glândulas sebáceas trabalharem mais, embora as pessoas pensem que seu efeito é benéfico.

• Alimentação: alimentos com muita gordura, iodo, vitamina B12 refletirão na sua pele, cabelos, etc. Isto não significa que se deva abolir este tipo de alimentação.

Equilíbrio e moderação devem ser recomendados. O chocolate, por exemplo, pode ser consumido com moderação.

• Stress: para o tratamento dar resultado, antes você tem que estar livre do stress. O nervosismo, a ansiedade e desânimo não combinam com uma pele saudável.

• Limpeza de pele: a limpeza só deve ser feita por especialistas e sob recomendação médica do seu dermatologista.

Dúvidas

¤ Comer chocolate provoca espinhas?
Não existe comprovação científica e consenso sobre esta relação. Mas alimentos gordurosos, em geral (chocolate e sorvete inclusos!), podem aumentar a oleosidade da pele e isso também aumenta a probabilidade de aparecer uma espinha.

¤ Meu intestino é preso. Isso contribui para o aparecimento de espinhas?
Não existe nenhuma relação entre o funcionamento intestinal e acne.

¤ Lavar o rosto várias vezes ao dia ajuda a evitar a acne?
Manter a pele limpa é importante para a prevenção da acne. Mas lavar o rosto repetidamente pode causar o efeito “rebote”, ou seja,a pele acaba produzindo mais oleosidade para compensar pelo ressecamento provocado pelas lavagens.

¤ Acne é contagiosa?
Não. Apesar de existir uma bactéria envolvida no seu surgimento (P. acnes), a acne não é transmitida de pessoa para pessoa.

¤ Cravos pretos são sinônimo de sujeira e presença de vermes na pele?
Não. Os cravos pretos são o resultado do entupimento dos poros pela própria gordura produzida pela nossa pele. Em contato com o ar, essa gordura oxida e escurece.

¤ Acne é hereditária?
Sim. A causa principal para o surgimento da acne é a existência de uma predisposição genética. ou seja: se seus pais tiveram muitas espinhas na adolescência, é provável que você também vá ter o problema. O segredo é já começar a cuidar bem da pele logo que aparecerem os primeiros cravos.

¤ Anticoncepcional piora a acne?
Pela influência dos hormônios, o anticoncepcional pode agravar ou melhorar a acne. Isso depende do tipo de contraceptivo que for escolhido, mas o surgimento da acne está ligada a diversos outros fatores.

¤ Menstruação causa acne?
Também por causa dos hormônios, pode haver uma piora da acne nos dias anteriores à menstruação, durante a TPM.

¤ O sol melhora a acne?
Não. Apesar de ter algum efeito antiinflamatório, o sol pode provocar aumento na produção de oleosidade o que, na verdade, pode piorar a acne.

¤ Cicatrizes de acne são para sempre?
Depende do tipo de cicatrizes. Existem alguns recursos para o tratamento das marcas deixadas pela acne, como os peelings, por exemplo. Para saber qual o tratamento mais adequado para você, consulte um dermatologista. Mas, de qualquer maneira, evite espremer as espinhas.

Como disfarçar

O primeiro passo que deve fazer é limpar umedecendo o algodão em um tônico próprio para seu tipo de pele e passe em todo o rosto, antes de fazer a maquiagem é essencial limpar. Depois aplique a base em todo o rosto para igualar o tom da pele, espalhe aos poucos e com calma de preferência com ajuda de uma esponja ou pincel.

Com os dedos passe o corretivo no tom da pele também, só em cima das cicatrizes dê batidinhas suaves para não fragilizar ainda mais a região e cuidado com o excesso, depois dê umas pinceladas com blush nas maçãs do rosto, no nariz, testa e queixo tenha cuidado na hora de passar para não aparecer artificial, e para finalizar com um pincel grande espalhe o pó compacto em todo o rosto principalmente na testa, nariz, queixo que são as áreas que são mais oleosas assim tira o brilho e deixa o efeito natural.