Me valoriza

coisas qe valorizam seu corpo . '

O tipo de bolsa qe me valoriza

Sou baixinha - use bolsas pequenas ou médias e evite as de alças longas .

Sou altona - pode usar bolsas grandes e mnaxis em medo mais evite as muitos peqenas

Tenho poucas curvas - use volsas mais largas se for usar peqena qe seja acima da cintura

Sou gordinha - aposte nas bolsas largas e logico fuja das peqenas

Muito busto - bolsas estilo carteiras ou uma qe fiqe na altura do quadril

Muito quadril - use as que ficam de baixo do braço

Experimente e diga o qe achou ;

Lingerie certa

Seios grandes – não deixe o bojo de lado :) , mas também opte por alças mais largas e prefira sutiãs qe cubram a maior parte do peito eee também o sutiã frente-única é uma boa

Barriguinha – prefira calcinhas um pouco maiores, o importante é qe a calcinha não seja de cós muito baixo e nem sonhe em usar calcinha acima do umbigo .

Mais qe uma barriguinha – use e abuse dos corpetes eles deixam qualquer corpo encantador e prefira calcinhas largas e abuse nos acessórios

Seios peqenos – use sutiãs com bojo lateral

Magriiiiinha – abuse nas lingeries peqenas , laterais fininhas são uma boa e fio – dental da um UP no bum bum

Mudando meu visu

Mude a cor do cabelo , se estiver com medo use shampoo tonalizante

Cabelos lisos ? então faça baby liss nas pontas . Cabelos enrolados ? uma escova por semana

Limpe a sua pele e sempre tire a maquiagem antes de dormir

No make , aposte em sombras coloridas é uam boa para seu dia-a-dia e lembrem-se qe a só a sombra não rola passe base e pó também .

Quando for se vestir combine jeans com barras encurtadas e blusas de cores fortes , mas abuse no branco tbém .

As bijus voltaram pra ficar então use quantas pulseiras grandes e coloridas quiser (brincostbem)

Sou gordinha

Use calças com corte reto , nada de boca larga nem de skinny e também evite calças de cintura muito alta e muita baixa também , prefira calças com cós largo a uns dois dedos abaixo do seu umbigo .

Bata e blusas muitas largas não disfarçam a gordura elas fazem você aparecer MAIOR e não te deixam NADA SEXY

Evite usar roupas com tecidos brilhantes, muito estampado ou muito esvoaçados

Nunca use roupas com listras horizontais , use as com verticais .. prefira as cores mais escuras

Evite tecidos qe colam no corpo

Nos vestidos prefira os de corte reto e sempre cores escuras, evite os qe grudam mas também não use os largos demais

Use calcinhas de cintura alta qe seguram a barriga , enquanto aos sutiãs prefira os de alças largas e com ferrinho em baixo

Evite blusas de alça, se distancie das tomara-qe-caia prefira as de maguinhas

Se a barriguinha estiver dando problemas opte por blusas com botões na frente e evite usar cintos ..

Você não quer ficar toda escura né ? suhsauh então use sapatos coloridos e se tu agüenta prefira os de saltos ...

Vestidos ;)

- sou baixinha
caia fora de estampas, prefira os vestidos de moldelos lisos e de preferencia curtos

- tenho pouco peito
abuse dos babados oui drapeados na parte de cimas para criar volume na região

- tenho quadril largo
na parte de cima deixe com bastante brilho dai o quadril não chama muita atenção

- tenho barriguinha
escola um vestido evasê para disfarçá-la . Vá de tons escuros

- tenho pernas grossas
prefira os vestidos de decote reto ou de frente única , eles sustentam .

- tenho mt peito
escolha um vestido com decote reto única para sustentar

- cintura reta
aposte em modelos fluidos e acinturados

biquinis

Mulheres com Seios Pequenos
Para quem não tem seios avantajados, o modelo mais ideal é o cortininha, principalmente os com bojos. Os modelos "tomara-que-caia" também ajudam a dar a sensação de seios mais volumosos.

Mulheres com Quadris Estreitos
Parte de baixo com lacinhos são as melhores, ou aquelas que tem as laterias da calcinha bem estreita

Mulheres com Seios Grandes
Sutiãs estilo faixa com alças cai muito bem. Sutiãs com bojo também fica bom, desde que seja bem estruturado na base.

Quadris Largos
Calcinha tipo sungão ficam muito bem.

corte e penteado

O corte e o penteado são essenciais para se ter um impacto no estilo. O corte certo vai ressaltar o melhor do seu rosto, porém um erro pode ser desastroso para o visual.
Um dos melhores truques é saber combinar o penteado com o formato do rosto.

rosto quadrado: vai bem com penteados volumosos com cachos soltos e naturais, em cortes compridos. Evite o cabelo muito liso e grudado na cara porque acentua o formato mais “duro” do rosto.

rosto redondo: o objetivo é esconder as curvas, por isso o penteado liso e com pouco volume está a seu favor. O cabelo longo é o mais indicado. Se quiser um cabelo curto, o melhor é que ele não tenha volume.

rosto alongado:é preciso dar volume à zona maxilar. O cabelo de comprimento médio é o mais adequado. Escolha um corte que dê um ar mais fresco, descansado.

rosto em formato de coração:se tiver o queixo pequeno, pode equilibrá-lo com franja e cabelo na altura dos ombros. Um pouco de ondulação dará mais movimento ao corte.

rosto triangular: o cabelo curto com movimento é o mais indicado para esse tipo de rosto, mas se preferir o cabelo comprido, deixe no máximo até a altura do ombro e use franja de lado

rosto ovalado:o rosto oval é um pouco mais largo na altura das bochechas e se estreita em direção ao queixo. O volume é perfeito para esse tipo de rosto. Cai bem com cabelos compridos ou curtos e pode ser usado com franjas sem problema.

rosto diamante:mandíbula pequena e maçã do rosto proeminente são características desse tipo de rosto. O que mais se destaca são as bochechas. Os cortes retos na altura dos ombros são ótimos; os cortes médios apresentarão melhores resultados. Nunca use penteados carregados demais.

rosto pêra:se tem maçãs do rosto ressaltadas e queixo triangular, esse é o seu formato de rosto. O que mais chama a atenção é a região média do rosto, por isso deve-se acrescentar volume na parte superior do penteado com mechas de diferentes tamanhos, mas que não caiam sobre as bochechas.

Massagem Shiatsu

Com o objetivo de relaxar a musculatura endurecida e a possível correção da coluna vertebral, surgiu a massagem Shiatsu, de origem japonesa. Esta técnica de massagem proporciona o bem estar do corpoe da mente.
É feita através de pressões em determinados pontos do corpo humano, pressionando-o com os polegares, dedos e palmas das mãos em movimentos articulares passivos.

Qual a finalidade de uma massagem Shiatsu?

A massagem Shiatsu, implica as linhas energéticas do corpo, conhecidas como meridianos, cujo o fluxoharmonioso, leva ao total equilíbrio da pessoa. Ela é realizada, desempenhando a pressão controlada sobre os fluxos energéticos através dos meridianos em pontos específicos, desbloqueando e estimulando a energia.
A massagem Shiatsu é feita com óleos essenciais. É recomendada para solucionar problemas como estresse, insônia, problemas na coluna, rim e deficiência funcional de órgãos, queimação de estômago, depressão, baixa auto-estima entre outros.
Podemos dizer que a massagem Shiatsu é um ideal remédio caseiro, onde não envolve uma intervenção drástica nos processos corporais.
Ela não vai curar uma doença, mas vai atuar de forma benéfica em você, tratando a causa e a prevenção de qualquer tipo de desordem no corpo, tanto físico, emocional ou espiritual.
Lembre-se de que a massagem Shiatsu deve ser feita por especialistas com formação específica.
Para quem ainda não conhecia essa técnica de saúde alternativa extremamente relaxante, confira abaixo um curso de shiatshu em vídeo para ter uma idéia de como é feita. Acalma só de olhar!

http://www.youtube.com/watch?v=-izkkV2-dq4&feature=player_embedded

Massagem modeladora passo-a-passo

Na luta contra as gordurinhas localizadas que teimam em se acumular principalmente na barriga, nas coxas e nos quadris,uma opção para acabar com elas sem precisar fazer uma lipo é a massagem modeladora. A técnica é capaz de esculpir o corpo e reduzir medidassem utilizar aparelhos, apenas com as mãos. E o melhor, pode ser feita em casa mesmo.
O segredo da massagem modeladora está nos movimentos rápidos e intensos de amassamento e deslizamento das mãos sobre a pele, que desmancham a gordura acumulada dentro das células. A massagem ajuda a fazer com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguínea e eliminadas através da urina e do suor.
Para não causar atrito das mãos no corpo, é necessário utilizar um creme hidratante, de preferência com propriedades ativas. A pressão dos movimentos pode deixar o corpo um pouco dolorido nas primeiras vezes, mas o desconforto desaparece logo. Entre os principais benefícios da massagem modeladora, estão a melhora da oxigenação dos tecidos e o combate à gordura localizada, celulite e flacidez, imperfeições que incomodam tanto as mulheres.
As massagens estéticas ajudam a ter um corpo bonito, mas não fazem milagres. Não adianta investir namassagem modeladora sem ter uma alimentação saudável e sem fazer atividades físicas.

Para fazer em casa

Dedique alguns minutos do dia para cuidar do seu corpo. Aprenda a massagem modeladora passo-a-passo.

Abdômen
- Espalhe um pouco de creme hidratante nas mãos. Com as mãos colocadas uma sobre a outra e alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares por toda a barriga no sentido horário.
- Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma após a outra, até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo com bastante firmeza. Faça a mesma coisa do outro lado.
- Abra bem as mãos bem abaixo dos seios, com a ponta dos dedos virada para baixo. Faça com que elas deslizem do alto do abdômen para baixo até que os dedões se encontrem. Faça 20 repetições.
- Com as mãos bem abertas na altura da cintura, deslize-as com força em direção ao umbigo até que elas se unam.
Cada movimento deve ser repetido 20 vezes.

Bumbum
Confira um vídeo que ensina como fazer massagem modeladora no bumbum:

http://www.youtube.com/watch?v=93AjQEt_wcw&feature=player_embedded

Drenagem linfática facial

Muitas mulheres acham que a drenagem linfática está associada apenas com o corpo e desconhecem que ela também pode ser feita no rosto. A drenagem linfática facial é um tratamento cheio de benefícios e tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos. Age também tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos.
A drenagem facial é eficiente na melhoria da circulação sanguínea, ampliando a vascularização da região onde é aplicada, eliminando bolsas e marcas de expressão na região dos olhos e é muito indicada para pós-operatório, pois quando realizada na área da cirurgia, há a compreensão do líquido retido e sua eliminação de forma rápida pelo organismo evita infecções.
Já para as cicatrizes, é ótima logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. Se feita muito tempo depois, as chances de ficar sem nenhuma marquinha são menores, pois a circulação já ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão.
A técnica da drenagem linfática facial é um pouco diferente da corporal, pois o rosto é mais delicado e necessita de toques mais suaves. O tratamento consiste em duas etapas. Primeiramente é feita a abertura dos gânglios (pescoço, colo e axilas) e em seguida, é feita a drenagem direcionando a linfa com seus conteúdos (toxinas e líquidos) retidos para serem eliminados por esses gânglios.
As sessões de drenagem linfática facial podem ser feitas uma vez por semana ou até mais, para tipos de pele mais necessitados. A freqüência ideal depende de cada caso, mas o importante é manter a regularidade do tratamento para não prejudicar o resultado final.

O vídeo abaixo traz dicas de como fazer drenagem linfática facial em casa mesmo. Aprenda com adrenagem linfática facial passo-a-passo e fique mais bonita.

http://www.youtube.com/watch?v=n83NUYPdK8k&feature=player_embedded

Massagem facial rejuvenescedora

A massagem facial é famosa por seus benefícios, pois ajuda a suavizar o aspecto de cansaço, elimina inchaço sobre os olhos e claro, ameniza os efeitos do tempo, dando aquela rejuvenescida. O segredo damassagem facial rejuvenescedora é reverter qualquer dessas marcas estampadas no rosto apenas com toques leves, fazendo com o que chamamos de drenagem linfática facial.
Com a drenagem linfática facial, a circulação sanguínea é ativada, eliminando as toxinas da pele e prevenindo o seu envelhecimento. Também é indicada como complemento do tratamento de acne, pois ajuda a desintoxicar e acalmar as glândulas sebáceas. Ameniza olheiras e bolsas de inchaço. alivia tensões dos músculos, suavizando o aspecto cansado. Como amassagem facial rejuvenescedora oxigena a pele e a deixa mais firme, é capaz de reduzir até as linhas de expressão, rugas e melhorar instantaneamente a pele.
Os exercícios de massagem facial rejuvenescedora trabalham as musculaturas do rosto e o melhor, eles podem ser feitos em casa

Aprenda alguns exercícios de massagem facial rejuvenescedora

Arregale os olhos por três segundos e depois relaxe. Para evitar rugas, coloque a mão na testa.
Com a boca entreaberta, faça um biquinho e em seguida, coloque os lábios para dentro e sorria. Faça cada um dos movimentos por três segundos.
Sorria e com os dedos indicadores e médios, puxe e levante o canto da boca. Em seguida, com os mesmos dedos, empurre a testa para cima.

Massagem facial rejuvenescedora passo-a-passo

- Coloque as duas mãos na lateral do pescoço e deslize os dedos para baixo, isso ajuda a alongar e relaxar a região.
- No canto da boca, posicione os dedos (exceto o polegar) e vá alternando a pressão com a ponta dos dedos em direção à orelha.
- Para descongestionar a região dos olhos, pressione o canto interno com o dedo médio e solte. Massageie a região do supercílio com os dedos polegares e indicadores, do início ao fim das sobrancelhas.
- Para prevenir linhas de expressões e rugas, deslize os dedos a partir do meio da sobrancelha fazendo um T na testa.
- Com os dedos indicadores e polegares, dê pequenos beliscões no meio e no contorno dos lábios.
Cada movimento da massagem facial rejuvenescedora deve ser repetido por três vezes.